כך תסתירו סימני עייפות בלי הרבה מאמץ

1. שתו מספיק מים

חוסר במים יכול לגרום לחוסר אנרגיה ולתחושת עייפות ותשישות. הרבה אנשים שוכחים לשתות מים במהלך היום או פשוט לא אוהבים לשתות מים בכלל. אם אתם נמנים על אלה ששוכחים, דאגו לשים לידכם בקבוק ותנו לגימה בכל פעם. אם אתם לא אוהבים מים הוסיפו לימון ונענע או מעט תרכיז.

2. עשו אימון קצר בבוקר

האימון יזרים את הדם שלכם, יעיר אתכם וגם יעניק לעור שלכם מראה רענן ובריא. אם אין לכם זמן לאימון בבוקר אתם יכולים פשוט להאריך קצת את הסיבוב עם הכלב, להחנות קצת רחוק יותר או לרדת תחנה או שתיים לפני מהאוטובוס.

3. התיזו מים קרים על הפנים

שטפו את הפנים שלכם במים קרים מאוד שיעירו אתכם ויעניקו חיוניות לעור הפנים שלכם.

4. שימו מעט צבע

גם אם אין לכן זמן להתאפר בבוקר, דאגו לקחת אתכן תמיד תיק עם איפור בסיסי: מייקאפ, סומק, מסקרה ושפתון והתאפרו בעבודה.

תגובות

תגובות

Thanks! You've already liked this